Warunki właściwego pomiaru ciśnienia krwi

• Odetchnąć głęboko 5-6 razy przed pomiarem, a następnie rozluźnić się. Jeśli mięśnie są napięte podczas pomiaru, nie dostaje się poprawnego wyniku.
• Ciśnienie będzie podniesione, jeżeli jest się wzburzonym lub zirytowanym, niewyspanym, cierpi się na obstrukcję lub po wysiłku fizycznym i po posiłku.
• Owinąć ramię ściśle mankietem aparatu do mierzenia ciśnienia, ściskając tak, by między mankiet i ramię można było wsunąć palec.
• Nigdy nie należy mierzyć ciśnienia krwi po kąpieli, ani po spożyciu płynu.
• Jeżeli odczuwamy potrzebę fizjologiczną, należy załatwić ją przed pomiarem.
• Ciśnienie mierzyć w pomieszczeniu, gdzie temperatura wynosi ok 20˚C.

Warto wiedzieć!

• Nie należy mierzyć ciśnienia tętniczego w pomieszczeniu zimnym (poniżej 10˚C) lub gorącym (powyżej 40˚C).
• Nie należy wykonywać pomiaru po wypiciu kawy, herbaty lub wypaleniu tytoniu.
• Ciśnienie mierzyć w pozycji wygodnej i rozluźnionej. Dopilnować, by środek mankietu znajdował się na wysokości serca. Nie poruszać ramieniem, nie rozmawiać.
• Nie należy mierzyć ciśnienia, gdy mankiet znajduje się na ramieniu kilka minut. Wówczas ramię drętwieje, wzrasta w nim ciśnienie i odczyt będzie błędny.