Czym jest ostroga piętowa?

To zmiany deformacyjne w okolicy wyrostka przyśrodkowego guza piętowego kości piętowej, które przyczyniają się do powstania narośli kostnej. Narośl kostna odpowiedzialna jest za zapalenie rozcięgna podeszwowego i ból, który przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu.

Co sprzyja pojawieniu się schorzenia?

• nie leczona kontuzja, przyczynia się do koślawienia stopy
• uprawianie sportu obciążającego stopę
• praca w pozycji stojącej
• nadwaga
• źle dobrane obuwie
• sędziwy wiek

Prawidłowe rozpoznanie

Wykonanie badania palpacyjnego, które najlepiej potwierdzić robiąc RTG stóp, które wskaże nieprawidłowości.

Leczenie nieprawidłowości

Schorzenie niestety nie jest łatwe w leczeniu. Zmniejszeniu bólu pomogą wkładki ortopedyczne, które będą odciążać poprzez zmniejszenie nacisku w okolicach pięty. Pomogą również masaże, terapia ultradźwiękowa (najlepiej we wczesnym etapie schorzenia) oraz aktywność fizyczna w formie rozciągania mięśnia trójgłowego łydki i ścięgna Achillesa. Trzeba jednak uważać by nie przesadzić z nadmiarem ćwiczeń by efekt nie był odwrotny do zamierzonego. Pomocne też będzie zrzucenie nadmiaru wagi, gdyż zbędne kilogramy i otyłość są często przyczyna choroby (obniżenie środka ciężkości ciała).

Profilaktyka

• dbanie o prawidłową wagę
• dobór odpowiedniego, wygodnego obuwia
• unikanie nadwyrężenia stopy
• dbanie o poprawną oś kończyny dolnej by zapobiec koślawieniu