
Czym jest ostroga piętowa?
To zmiany deformacyjne w okolicy wyrostka przyśrodkowego guza piętowego kości piętowej, które przyczyniają się do powstania narośli kostnej. Narośl kostna odpowiedzialna jest za zapalenie rozcięgna podeszwowego i ból, który przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu.
Co sprzyja pojawieniu się schorzenia?
- nie leczona kontuzja, przyczynia się do koślawienia stopy
- uprawianie sportu obciążającego stopę
- praca w pozycji stojącej
- nadwaga
- źle dobrane obuwie
- sędziwy wiek
Prawidłowe rozpoznanie
Wykonanie badania palpacyjnego, które najlepiej potwierdzić robiąc RTG stóp, które wskaże nieprawidłowości.
Leczenie nieprawidłowości
Schorzenie niestety nie jest łatwe w leczeniu. Zmniejszeniu bólu pomogą wkładki ortopedyczne, które będą odciążać poprzez zmniejszenie nacisku w okolicach pięty. Pomogą również masaże, terapia ultradźwiękowa (najlepiej we wczesnym etapie schorzenia) oraz aktywność fizyczna w formie rozciągania mięśnia trójgłowego łydki i ścięgna Achillesa. Trzeba jednak uważać by nie przesadzić z nadmiarem ćwiczeń by efekt nie był odwrotny do zamierzonego. Pomocne też będzie zrzucenie nadmiaru wagi, gdyż zbędne kilogramy i otyłość są często przyczyna choroby (obniżenie środka ciężkości ciała).
Profilaktyka
- dbanie o prawidłową wagę
- dobór odpowiedniego, wygodnego obuwia
- unikanie nadwyrężenia stopy
- dbanie o poprawną oś kończyny dolnej by zapobiec koślawieniu
[product id="2597, 115, 116"]